Нарколог Холдин: в день рекомендуется пить не более 3 чашек кофе
Кофе является психостимулятором и может вызвать зависимость. Чтобы этого избежать, в день рекомендуется пить не более трех чашек напитка, сообщил психиатр-нарколог Виталий Холдин в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, такая доза кофеина не навредит здоровью организма. При этом не стоит забывать, что кофеин содержится еще и в чае. Полностью отказаться от кофе стоит людям с повышенным давлением и болезнями сердца.
Врач посоветовал пить кофе после приема пищи и не употреблять его в вечернее время, сообщил сайт Neva.Today.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNzE3ZWJjMzktZjMyNi00NGU3LTlhOTMtNGUzN2M1M2RjYmRmLXY2ZXVldXouamZpZg.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjQtMTEtMjItMjM1OTAwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTIwMjQxMTIwLTEzMjgzNC0xdmlnZDV0LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.49:0.6):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWFuLTU2NTEzMzRscnJ1X0x5cFBNU2cuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjQtMTEtMjItMjM0MDMzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtODE3MTg3NGxyLmpwZw.webp?w=1920)