Мясников рассказал о вреде кето-диеты
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzBhZGE3N2Q5LWQ5MmMtNGQ5My05ZDllLTI5ZWE3MzE4NTFkYi9SSUFOXzYyNDcxMjguTFIucnUuanBn.webp?w=1920)
Люди в попытках сбросить вес при помощи кето-диеты могут нанести серьезный вред своему здоровью. Врач Александр Мясников рассказал о последствиях такого режима питания в эфире канала «Россия 1».
Мясников отметил, что эта диета ненамного эффективнее других. Кето-диета, когда из рациона исключают углеводы и питаются одним жиром, сохраняя умеренное количество белков, способна вызвать симптомы, схожие с проявлениями простуды. Например, у человека может возникнуть ломота во всем теле, озноб, мышечная слабость. Возможны сбои сердечного ритма, расстройство кишечника.
Врач уверен, что если у человека есть силы, чтобы соблюдать такую жесткую кето-диету, это значит, что он может похудеть и без нее. Мясников посоветовал просто снизить калорийность пищи, питаться сбалансированно и поддерживать физическую активность. Об этом написал «Царьград».
Британский хирург Джошуа Волрич ранее также заявил, что низкоуглеводная диета может быть опасна для здоровья. Специалист отметил, что большинство людей на кето-диете все равно переедают.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzEwLzE1LzIwMjQwNzIzXzE1MDMzNC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTgyMzU5OTgwLTAtMC0zMDcyLTE3MjgtMTkyMHgwLTgwLTAtMC0yYWNkNzJmNTU1ZDYyNWQwMTc5MTVmZTI3MjdlZTViNi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtODgwOTgwOWxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xNTgxODEwMTYwLTAtOTctMzI5Ni0xOTUxLTE5MjB4MC04MC0wLTAtMDkxNmExODBhOTAxYzRmMmE4YTUyZDJmMTMyYTgxNWIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTc1MDAwMDczLTAtMC0zMDcyLTE3MjgtMTkyMHgwLTgwLTAtMC1kNGMwMGMwYzU1Yzk4NWUyNDU1OGYyOWE0ZGFmZDk1MF82Y0x2NGY4LmpwZw.webp?w=1920)