Косметолог Волкова назвала дефицит железа причиной тусклой кожи
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0zNjA2ODU3OTItMTc4ODk0NDkzNTM1NS00MTE4OGE4ZTliODg5X09MSlNzR0EuanBn.webp?w=1920)
Тусклый цвет лица, сухость кожи, темные круги и ухудшение состояния волос могут указывать на дефицит железа или цинка, а не только на возрастные изменения, сообщила врач-косметолог Анастасия Волкова, пишет газета «Известия».
Волкова пояснила, что кожа отражает состояние организма. При недостатке железа или цинка могут появиться бледность, сухость, усталый вид, ломкость ногтей и выпадение волос.
Запасы железа могут снижаться при нормальном гемоглобине. Это отражает уровень ферритина. Причинами дефицита бывают особенности питания, обильные менструации и заболевания желудочно-кишечного тракта.
Недостаток цинка способен вызвать раздражение и сухость кожи, замедлить заживление повреждений и усилить выпадение волос. При этом определить конкретный дефицит только по внешним признакам нельзя.
«Косметологическая процедура не должна подменять диагностику», — пояснила Волкова.
Врач призвала не принимать железо и другие микроэлементы самостоятельно, особенно в высоких дозах. Обследование следует проводить с учетом жалоб, питания, образа жизни, принимаемых препаратов и результатов осмотра.
Волкова добавила, что нет оснований напрямую связывать серый оттенок лица с дефицитом магния. На внешность косвенно влияют стресс, недосып и несбалансированное питание, но решить эти проблемы одной добавкой нельзя.