Кардиологи нашли новую опасность недосыпа
Короткий или прерывистый сон напрямую связан с атеросклерозом. К такому выводу пришли исследователи из испанского Национального центра сердечно-сосудистых исследований (CNIC), сообщило РИА «Новости».
«Сон с точки зрения методологии никогда раньше не изучали так, как его изучили мы. Пациенты не сами рассказывали, сколько они спят, а измерения проводили с помощью электронных приборов, которые определяют, когда во сне происходит движение, насколько сон глубокий», — рассказал генеральный директор CNIC, директор Сердечно-сосудистого института Нью-йоркского медицинского центра Маунт-Синай, один из ведущих кардиологов мира Валентин Фустер.
По его словам, к эксперименту были привлечены приблизительно четыре тысячи человек, которые сами себя однозначно считали здоровыми. В ходе экспериментов оказалось, что помимо количества сна не менее важным фактором является его качество.
Всех принявших участие в исследовании добровольцев в итоге разделили на четыре группы: кто спал менее шести часов, от шести до семи часов, от семи до восьми часов и более восьми. У добровольцев измерили параметры работы сердечно-сосудистой системы.
Оказалось, что вероятность атеросклероза на 27% выше у тех, кто спал менее шести часов, по сравнению с теми, кто спал от семи до восьми часов. Также плохое качество сна повышает риск развития этого заболевания на 34%.