Кардиолог Кошкина рассказала, что за пять часов в спортзале можно сбросить «отрицательное влияние» чизбургера

Как пояснила медик, фастфуд можно съесть лишь в том случае, если вы готовы пройти дополнительные 10 тысяч шагов. Лишний вес — это всегда гипертония и прочие ограничения.

«Если вы отказываете себе в этом удовольствии погулять перед сном, то тогда, я думаю, что в фастфуд не стоит идти», — сказала она.

Что касается правил сна, Кошкина отметила, что можно выбирать любой бок и позу, самое главное — хорошо высыпаться.