Кардиолог Колиев: если человек во время тренировки может разговаривать без одышки, то это подходящая для него нагрузка
Врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Вячеслав Колиев в разговоре с изданием РИАМО рассказал, как оценить интенсивность нагрузки во время тренировки.
По словам эксперта, если человек во время тренировки может разговаривать без одышки, значит, для него эта нагрузка умеренная.
Медик отметил, что люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, не должны вести малоподвижный образ жизни. Для них он намного более опасен, чем нагрузки низкого и умеренного уровня.