Кардиолог Бирюкова назвала рыбу и масло самыми полезными продуктами для здоровья сердца
Ежедневное употребление жирной рыбы и масла снизит риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эти продукты считаются наиболее полезными для здоровья сердца, сообщила врач-кардиолог Анна Бирюкова в беседе с «Газетой.ru».
По словам специалиста, в оливковом, кукурузном, подсолнечном, соевом, рапсовом маслах и в лососе, сельди и скумбрии содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Они необходимы для поддержания здорового состояния сосудистой стенки.
Также для профилактики развития болезней сердца в рацион стоит добавить белковые продукты и клетчатку, сообщил сайт kp.ru.