Кардиолог Ашихмин: физические нагрузки помогут улучшить сопротивляемость инфекциям

Умеренные физические нагрузки помогут укрепить иммунитет и улучшить сопротивляемость инфекциям. Об этом рассказал кардиолог Ярослав Ашихмин в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По его словам, эволюционно сложилось так, что человек должен отвечать на стресс какой-то активностью и улучшением физической формы.

«И это правильный выход эмоций. Через улучшение работы нервной системы улучшается иммунная», — пояснил медик.

Врач также посоветовал с умом подходить к выбору техники бега. Отличный вариант — обратиться за помощью к ортопеду.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте