Иммунолог Ярцева рассказала, что недосып и частые стрессы сильно ослабляют иммунитет
Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева в беседе с изданием «Москва 24» рассказала, что главным врагом иммунитета является неправильный образ жизни. Особенно на него влияют недосыпы и частые стрессы.
Чаще всего болеют те люди, которые находятся в тесном контакте с окружающими, и у кого напряженный график работы. Вредителями имунной системы особенно выступают ночные смены.
«Хронический выброс гормона стресса приводит к снижению иммунитета и защитной функции организма именно в борьбе с окружающими вирусами», — пояснила специалист.