Huffington Post: привычка спать по ночам при включенном свете может привести к инсульту

По мнению врача, свет усиливает ночные колебания уровня глюкозы и снижает чувствительность к инсулину. Кроме того, он активирует симпатическую нервную систему, из-за чего повышается частота сердечных ритмов, написал сайт MK.RU.

Напомним, что ранее специалисты из Орегонского института наук о труде и здоровье установили: у людей с гипертонией может снизиться давление, если они будут ложиться спать каждый день в одно и то же время.