Хирург Сафонова рассказала, что фейсфитнес помогает замедлить старение лица
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85LzExMTgxMTUxNzUtMC0wLTMwNzItMTcyOC0xOTIweDAtODAtMC0wLTk0NzI4ODc3NjkwNjEyNTc5OGViMjIzNzM0OTU2NTc0LmpwZw.webp?w=1920)
Многие женщины стремятся сохранить молодость кожи и предотвратить появление морщин. О том, как этого добиться, рассказала хирург высшей категории Любовь Сафонова в интервью «Газете.Ru».
По словам доктора, для сохранения молодости кожи недостаточно использовать только крем. Кремы воздействуют лишь на верхние слои кожи и не влияют на мышцы, которые поддерживают лицевой каркас.
«Для того чтобы сохранять лицо подтянутым, нужно работать с мышцами напрямую. Примерно так, как мы это делаем в спортзале», — подчеркнула Сафонова.
Врач рекомендовала заниматься гимнастикой для лица, или фейсфитнесом. Упражнения помогают укрепить мышцы и связки, что позволяет лицевому каркасу дольше оставаться на месте.
Если уже появились первые возрастные изменения, начинать заниматься фейсфитнесом никогда не поздно. Также важно соблюдать питьевой режим, делать самомассаж после упражнений и отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, подчеркнула хирург.