Главный гериатр Минздрава РФ оценил новый способ избавления от брюшного жира
Главный гериатр Министерства здравоохранения РФ Ольга Ткачева оценила исследование американских коллег, которые указали на эффективность коротких тренировок для избавления от жира на животе. Об этом сообщил RT.
Ткачева напомнила, что ожирение в пожилом возрасте сопровождается снижением массы мышц, поэтому его называют саркопеническим ожирением.
По словам специалиста, жир продуцирует вещества, которые вызывают заболевания сердечно-сосудистой системы, но организм вычищается при наращивании мышечной массы.
«Именно поэтому снижение веса с использованием физических тренировок в рамках физиологических способностей пожилого человека — самый эффективный способ улучшения здоровья», — цитирует эксперта «Царьград».