Гинеколог Бекова заявила, что экстремальные диеты могут нарушить менструальный цикл и ухудшить фертильность
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS05NDExMTg1NzAtMTc4NjAxNjI0ODMwMy0zZjhiODRmNmNlM2Q1X2VMb29QSjQuanBn.webp?w=1920)
Врач-акушер-гинеколог Мадина Бекова рассказала «Газете.Ru», что диеты могут негативно влиять на менструальный цикл и фертильность. По ее словам, пищевое поведение и энергетический баланс организма напрямую влияют на репродуктивную систему.
Когда организм испытывает дефицит калорий, гипоталамус воспринимает это как стресс и снижает выработку необходимых гормонов. В результате падает уровень лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, «засыпают» яичники, прекращается выработка эстрогенов и созревание фолликулов, исчезают менструации, отметил KP.RU.
Экстремальные элиминационные диеты, такие как длительное кето, жесткий веганизм без нутритивной поддержки или сухие голодания, нарушают липидный обмен. Это, в свою очередь, может повлиять на синтез половых гормонов, так как холестерин является субстратом для их производства.
Также врач добавила, что избыток ультраобработанных продуктов и простых сахаров ведет к гиперинсулинемии и инсулинорезистентности, что усугубляет течение синдрома поликистозных яичников и гиперандрогении.
Для поддержания репродуктивного здоровья Мадина Бекова рекомендует средиземноморскую диету, богатую цельными злаками, ненасыщенными жирами, клетчаткой и антиоксидантами.