Гериатр Прощаев: дефицит витаминов группы B и D повышает риск деменции
Гериатр и профессор Кирилл Прощаев перечислил вещества, нехватка которых может спровоцировать проблемы с когнитивными способностями. Об этом сообщила «Газета.ru».
По словам врача, мозг особенно нуждается в витаминах группы B и D. Их дефицит повышает риск возникновения когнитивных расстройств, в том числе деменции.
Эксперт также указал на необходимость восполнения недостатка микро- и макроэлементов. Так, цинк не только поддерживает функции мозга, но и выступает как профилактика депрессии.