Гастроэнтеролог Степанова предупредила о рисках употребления кофе в жару
Гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Виктория Степанова рассказала «Газете.Ru», что употребление кофе в летнюю жару может быть опасно для здоровья. По ее словам, напиток ускоряет сердечный ритм и изменяет реакцию сосудов, что создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Эксперт объяснила, что летом организм теряет много жидкости из-за потоотделения, и кровь становится более густой. Кофе усиливает обезвоживание, так как обладает мочегонным эффектом. Это может привести к сгущению крови и увеличению риска аритмий, написал «Ридус».
Виктория Степанова отметила, что для здорового человека небольшой прирост частоты пульса после чашки эспрессо может остаться незамеченным. Однако для людей с уже имеющимися проблемами сердечного ритма это может стать причиной обострения.
Врач также предупредила, что кофе увеличивает выработку соляной кислоты и ослабляет нижний пищеводный сфинктер. В сочетании с высокими температурами и легкой пищей, содержащей жирное или сладкое, это может вызвать летнее обострение изжоги и гастрита.
Специалист рекомендовала ограничивать потребление кофе одним напитком в день, пить его после плотного приема пищи, а черный кофе разбавлять льдом или молоком. Также важно компенсировать потерю влаги в организме дополнительным потреблением воды.