Гастроэнтеролог рассказал, какой сахарозаменитель самый вредный

Гастроэнтеролог Лебедева: самым вредным сахарозаменителем является фруктоза

Фото: Freepik

Самым вредным сахарозаменителем является фруктоза. Об этом заявила известный эндокринолог и гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале.

По ее словам, чрезмерное количество фруктозы может обернуться плачевными последствиями. Это проблемы с печенью, жировой гепатоз, ожирение, повышение уровня триглицеридов и холестерина, а также блокировка выработки лептина — гормона, который отвечает за насыщение. Помимо этого, избыток фруктозы опасен повышением уровня инсулина в крови.

Эксперт рассказала о пяти самых безопасных сахарозаменителях: триголоза, стевия, изомальтоолигосахариды, эритрит и сироп цикория.

Ранее врач-эндокринолог Валерий Фадеев заявил, что сахарозаменители не помогут в сбрасывании лишних килограммов. По его словам, для похудения человеку следует полностью пересмотреть свой рацион. Важно уменьшить количество углеводов, есть больше белка и овощей, а также заниматься спортом.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте