Гастроэнтеролог назвал продукты, опережающие по вредности даже сахар
Гастроэнтеролог Лебедева призвала отказаться от покупных кетчупа и майонеза
От кетчупа, майонеза и похожих покупных соусов следует отказаться. Такой совет дала гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале.
Также врач рекомендовала исключить из рациона колбасы, сосиски, цельное молоко и алкоголь.
«Они содержат большое количество жиров, консервантов, соли и добавок, которые негативно влияют на ЖКТ, замедляют метаболизм, приводят к отекам и лишнему весу», — заявила Лебедева.
Ранее кардиолог Реджис Фернандес посоветовал не добавлять кокосовое и пальмовое масла в пищу. По его словам, в этих продуктах есть насыщенные жиры, которые могут поднять уровень холестерина. При этом жиры играют важную роль в рационе, однако их следует правильно различать. Например, полезными считаются мононенасыщенные и полиненасыщенные. Такие есть в авокадо.