Гастроэнтеролог Леденева сообщила, что крыжовник помогает контролировать вес из-за высокого содержания клетчатки

По словам специалиста, клетчатка поддерживает микрофлору кишечника и дает чувство сытости. Крыжовник также является низкокалорийным продуктом, что способствует поддержанию веса, написало Ura.ru.

Леденева отметила, что ягода богата витамином С, который помогает поддерживать иммунитет. Однако из-за содержания органических кислот крыжовник может вызвать дискомфорт при некоторых заболеваниях ЖКТ, поэтому употреблять его следует умеренно.