Гастроэнтеролог Кашух посоветовала воздержаться от сладостей в период менопаузы
Многие женщины в период менопаузы и после него набирают вес, потому что в организме происходит серьезная перестройка. Поэтому стоит воздержаться от сладостей и десертов. Об этом «ФедералПресс» рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Она посоветовала женщинам придерживаться диеты, схожей со средиземноморской. В частности, исключить лишний сахар, а алкоголь заменить обычной водой.
Сайт kp.ru уточнил, что основой рациона должны стать рыба и нежирное мясо, а также бобы три раза в неделю, оливковое масло и овощи.