Гастроэнтеролог Кашух посоветовала пить зимой чай с гвоздикой или кардамоном
С приходом холодов чай становится незаменимым напитком, который не только согревает, но и оказывает положительное влияние на здоровье. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась с Ura.ru рекомендациями по выбору ингредиентов для заваривания.
По словам эксперта, в холода стоит отдать предпочтение имбирному, фруктовому и зеленому чаям.
«Согреванию в зимние холода также способствуют пряные комбинации с добавлением корицы, гвоздики или кардамона. Они содержат биоактивные компоненты, стимулирующие определенные рецепторы и вызывающие ощущение тепла», — отметила Кашух.
По ее словам, фруктовые чаи, содержащие витамины и антиоксиданты, особенно актуальны в сезон простуд. Они обогащают питьевой рацион и улучшают пищеварение. Зеленый чай ценится за высокое содержание антиоксидантов, которые защищают клетки от старения.