Гастроэнтеролог Хазан назвала свеклу и морковь самыми полезными продуктами для кишечника
Сбалансированное питание должно включать в себя продукты, богатые пробиотиками и клетчаткой. О самой полезной пище для работы кишечника рассказала американский гастроэнтеролог Сабина Хазан, сообщил сайт Solenka.Info.
Врач посоветовала добавить в свой рацион свеклу, морковь, шпинат и сладкий картофель. В этих продуктах содержится большое количество полезной клетчатки, которая благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Как сообщило Nation News, поддержать здоровье кишечника также способна регулярная физическая активность.