Французские ученые из института Inrae выяснили, что ранний завтрак снижает риск развития болезней сердца
Французские ученые из института Inrae провели исследование и выяснили, что привычка рано завтракать значительно снизит риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщил сайт medicalxpress.
Отмечается, что каждый час задержки утреннего приема пищи увеличивает риск примерно на 6%. Так, у людей, которые завтракают в девять утра, вероятность развития болезней сердца на 6% выше, чем у тех, кто ест в восемь утра.
Как сообщили «Дни.ру», на завтрак лучше всего есть каши без сахара, яйца, мюсли, цельнозерновой хлеб и молочные продукты.