«ФедералПресс»: при похудении с помощью массажа и занятий йогой важна регулярность
Далеко не каждому человеку для похудения подходят интенсивные силовые тренировки в тренажерном зале. О том, можно ли сбросить лишний вес с помощью массажа и занятий йогой, сообщил «ФедералПресс».
Процесс похудения на занятиях йогой не такой быстрый, в среднем для достижения необходимой цели понадобится от одного года до двух лет практики. Для коррекции фигуры также активно применяется массаж, выполнять его рекомендуется курсами по 10-15 сеансов.
Отмечается, что основным фактором для похудения с помощью массажа и йоги является регулярность.