Эндокринолог Павлова рассказала, чем вредны фастфуд и сладости
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что фастфуд и сладости допустимо есть на диете в небольших количествах. Об этом сообщил сайт kp.ru.
Врач пояснила, что поправляются не от вредной еды, а от потребления слишком большого количества калорий. Но часто есть бургеры и пончики все равно не стоит, так как они не безопасны для здоровья.
«Множество трансжиров, которые очень сильно влияют на сердечно-сосудистую систему», — пояснила Павлова.
Она добавила, что для организма также вредны соусы и большое количество соли. Кроме того, врач пояснила, что при регулярном потреблении такой еды у человека не будет сил на занятия спортом, поэтому вести здоровый образ жизни при таком питании невозможно.
Но если позволять себе что-то вредное изредка, никакого вреда от этого не будет, заключила Павлова.
Ранее врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, какое количество майонеза и кетчупа можно съедать за день. По словам специалиста, покупая майонез, важно обращать внимание на содержание жира в продукте. Лучше всего выбирать тот, на котором есть пометка «легкий».