Эндокринолог Павлова посоветовала худеющим заменить сладости на фрукты и ягоды
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале порекомендовала людям, мечтающим избавиться от лишних килограммов, но при этом не готовых полностью отказываться от сладкого, заменять конфеты и булочки фруктами и ягодами. Об этом сообщила «Политика сегодня».
«Привычным сладким должны стать фрукты и сезонные ягоды. Зато есть их можно и нужно каждый день!» — написала медик в соцсетях.
Она также разрешила съедать в течение дня пару долек темного шоколада. Что же касается обычного сахара, эндокринолог порекомендовала добавлять в чай и кофе полезные сахарозаменители.