Эндокринолог Михалева посоветовала пить чай и какао вместо кофе

Кофе — не единственный напиток, способный поддерживать бодрость. Об этом «Известиям» рассказала врач-диетолог, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.

По ее словам, стимулирующий эффект достигается благодаря содержанию в напитках кофеина и теобромина. Эти вещества есть также в чае и какао.

«За счет содержания кофеина и теобромина такие продукты стимулируют аденозиновые рецепторы, поэтому их употребление организм воспринимает так, как будто бы поступил источник энергии», — объяснила Оксана Михалева.

Как добавило РИА ФАН, для длительной бодрости нужно есть продукты, содержащие сложные углеводы. Они дают насыщение и заряд энергии. Поэтому для этих целей нужно крупы, овощи и хлеб из темных сортов муки.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте