Эндокринолог Хайкина посоветовала включить квашеную капусту в осенний рацион
Эндокринолог и нутрициолог из «СМ-Клиники» Дарья Хайкина в беседе с «Газетой.Ru» поделилась советами о том, какие продукты будут полезны осенью. Врач отметила, что квашеная капуста занимает одно из первых мест среди осенних суперфудов.
«Она содержит пробиотики и витамин С, которые способствуют укреплению иммунитета», — привел слова специалиста сайт RT.
Кроме того, специалист рекомендовала добавить в рацион чернику, клюкву, малину, рыбу, грецкие орехи, льняное и рапсовое масло, а также айву, груши и гранаты.