Эксперты Роспотребнадзора указали на пользу употребления цитрусовых в сезон простуд
Тульское Управление Роспотребнадзора рассказало о пользе цитрусовых в сезон простуд. Лимоны, апельсины, грейпфруты и мандарины способны поддержать иммунитет человека, отметил сайт «ТСН 24».
По данным экспертов, лимоны нормализуют сосудистый тонус и стабилизируют работу нервной системы. Апельсины богаты витаминами, необходимыми для качественного умственного развития.
Мандарины помогают предотвратить накопление жира в печени и отложение холестериновых бляшек. Грейпфруты способствуют сжиганию жиров, ускоряют обмен веществ и снижают уровень холестерина в крови.
Кроме того, цитрусовые содержат антиоксиданты, защищающие организм от разрушения, и растворимую клетчатку — пектин.