Эксперт по оздоровлению Чалова назвала творожную пасху «жировой бомбой»
Специалист по немедикаментозному оздоровлению Дарья Чалова в эфире радиостанции «Говорит Москва» предупредила о высокой калорийности творожной пасхи.
По ее словам, это блюдо — настоящая «жировая бомба», которую традиционно ели для восстановления сил после окончания поста.
«Пасха — это жир плюс сахар. Там есть белок, но жиров много. Ее специально придумали, чтобы получить энергию после поста. Если нужно набрать вес, то мы всегда сочетаем жиры и сахара», — пояснила эксперт.
Чалова подчеркнула, что от пары ложек ничего не случится, если соблюдать баланс в питании в течение дня, недели и месяца. Ранее она рекомендовала перед куличом съедать порцию овощей или зелени — это поможет сдержать резкий выброс сахара в кровь и дольше сохранить чувство сытости.