Эксперт по диетическому питанию Верис заявил, что быстрый прием пищи является худшей пищевой привычкой
Эксперт по диетическому питанию Артем Верис в разговоре с «Газетой.Ru» сообщил, что быстрой прием пищи является одной из худших пищевых привычек. Такой процесс вызывает в человеке стресс вместо удовольствия.
«Если человек ест медленно, тщательно пережевывая, он лучше ощущает момент насыщения и не съедает лишнего», — процитировал kp.ru эксперта.
Плохой пищевой привычкой он также назвал употребление пакетированных соков. Такие соки во время обработки лишаются многих полезных свойств, содержат сахар и консерванты, добавил Верис.