Доктор Павлова рассказала, как побороть осеннюю простуду
Доктор Павлова посоветовала не пить алкоголь во время простуды
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Палова рассказала о том, как быть, если вы внезапно заболели простудой. Об этом написал сайт kp.ru.
Самой важной рекомендацией в случае ОРВИ или простуды, по словам медика, будет следующая: необходимо первые дни во время болезни оставаться в кровати.
«Оставайтесь в постели: так вы не тратите силы на мышечную работу, и больше остается ресурсов для иммунной системы, это очень важная рекомендация, в первые дни надо лежать», — процитировало utro.ru слова медика.
Она также посоветовала не принимать душ, не пить алкогольные напитки и не переедать.
В комнате должно быть много свежего воздуха, при этом вы не должны попадать под сквозняк. Не стоит сбивать температуру, если она не слишком высокая. Жаропонижающее можно пить в том случае, если температура тела стала выше 38,1 градуса.
«Я еще рекомендую витамин С. Несмотря на то, что клинические исследования не выявили четкой связи между ним и быстрым излечением от простуды, пренебрегать этим витамином не стоит. Витамин С очень важный, и в организме сам не вырабатывается. Нельзя быть в дефиците в такой сложный период, когда все силы уходят на борьбу с воспалением», — заключила Павлова.