Доктор Мясников рассказал, как нужно питаться, чтобы сохранить красоту
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi82LzE3MzQ3MzEyOTAtMC00Mi0zMDcxLTE3NjktMTkyMHgwLTgwLTAtMC0yYTdhZThhN2ZlMmMxNGE4NGRmN2NkNDE5MGMzY2E2Y193RGkwenVHLmpwZw.webp?w=1920)
Чтобы сохранить красоту, необязательно сидеть на диетах — важно правильно выбирать продукты питания. Об этом рассказал «Вестям» президент ГКБ №71 имени Жадкевича, врач-кардиолог Александр Мясников.
Он заявил, что продукты делятся на две категории: провоцирующие воспаление и старение кожи и снимающие их.
«Колбасы, другие виды переработанных мясных продуктов, чипсы, пирожные, все фруктовые соки, все газированные напитки — это то, что провоцирует воспаление», — рассказал врач.
Он подчеркнул, что в рацион должны входить белок и клетчатка. Среди обязательных продуктов Мясников назвал орехи, оливковое масло, бобовые и мясо, а также овощи зеленого цвета.
Ранее он рассказал о новых стандартах по холестерину в крови, предложенных американскими специалистами.