Доктор Бэй рассказал, какие продукты вызывают ночные кошмары
Доктор Бэй посоветовал отказаться от сладкого перед сном
Употребление некоторых продуктов перед сном может приводить к кошмарам. Доктор Чарльз Бэй рассказал, от какой еды стоит отказаться, чтобы не видеть кошмары по ночам. Об этом сообщил «Царьград» со ссылкой на Mirror.
Врач отметил, что такой едой являются сладкие и молочные продукты. Они приводят к нагреванию тела, из-за чего нарушается режим сна, передают "Дни.ру". Утром человек просыпается разбитым. Также возрастает вероятность увидеть кошмары.
«При этом повышенный метаболизм и температура возбуждают мозговую активность», — отметил медик.