Диетологи назвали продукты, которые позволят сбросить вес в кратчайшие сроки
«Народные новости»: овощи и фрукты дают ощущение сытости и ускоряют метаболизм
Диетологи порекомендовали людям, мечтающим избавиться от лишних килограммов в самые кратчайшие сроки, обратить внимание на овощи и фрукты. Об этом написали «Народные новости».
Овощи, так же как и фрукты, дают ощущение сытости и при этом ускоряют метаболизм. Кроме того, в рационе обязательно должна присутствовать белковая пища, например такие продукты, как яйца, рыба, курица, бобовые.
Худеющим стоит уменьшить потребление кофе и перейти на зеленый чай. По словам медицинских специалистов, этот напиток способствует нормализации пищеварения и ускоряет процесс метаболизма.