Диетолог Журавлева: льняное масло способствует сжиганию жира
Льняное масло считается одним из самых полезных. Оно способствует сжиганию жира и поддерживает организм при интенсивных нагрузках, сообщила диетолог Полина Журавлева в беседе с Общественной Службой Новостей.
По словам специалиста, в льняном масле содержится большое количество омега-3, 6 и 9 жирных кислот. Этот продукт есть практически в любом магазине в достаточном ассортименте. Также полезны для здоровья рапсовое, тыквенное и кунжутное масла.
При этом лучше всего организмом усваивается оливковое масло. Оно богато витамином Е, который улучшает состояние кожи и имеет омолаживающий эффект, добавила диетолог.