Диетолог Жаровская рассказала, что продукты с насыщенными гидрогенизированными жирами забирают энергию
Продукты, в составе которых содержатся гидрогенизированные жиры и трансжиры, забирают энергию. Об этом радиостанции Sputnik сообщила врач-диетолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская.
Для переваривания чипсов, сухариков или булочек с жареными котлетами организм тратит слишком много ресурсов.
«Другая категория — изделия из муки высшего сорта или с высоким содержанием сахара. Они быстро перевариваются, дают быстрый подъем энергии, но через полчаса вам опять захочется перекусить, потому что организм не получил полезных веществ», — сообщал медик.
А вот алкоголь отнимает энергию за счет негативного влияния на печень, добавила Жаровская.