Диетолог заступился за Онищенко с его советом «чуть‐чуть жить впроголодь»

Бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко посоветовал пожилым россиянам «чуть-чуть жить впроголодь». Но за это осуждать его не стоит. Напротив, слова Онищенко — разумная идея. В этом уверен диетолог Михаил Гинзбург, сообщило агентство Ura.ru.

«Онищенко прав. Есть эксперименты на всех модельных животных — мышах, крысах, приматах. И на них показано, что уменьшение суточной калорийности процентов на 20 реально ведет к увеличению продолжительности жизни, к уменьшению вероятности смерти от „возрастных“ заболеваний», — рассказал Гинзбург.

Он назвал эффективной гипокалорийную диету — систему питания с пониженным содержанием жиров и быстрых углеводов. Это заявление подтверждается в «голубых зонах», где количество людей в возрасте 100 лет выше среднего. На японском острове Окинава, итальянской Сардинии, в Пуэрто-Рико местные жители употребляют в пищу умеренное количество пищи и долго живут.

«Несмотря на то, что научный мир вот этим живет, эти идеи в общество пока не проникли. Мне это кажется странным», — добавил Гинзбург.

По этой причине диетолог порекомендовал соотечественникам не «цепляться» к Онищенко. Экс-главного санитарного врача не стоит обвинять в том, что Россия — «бедная страна, и полуголодное состояние для нас норма». Как считает специалист, Онищенко скорее обращался к людям с «хотя бы каким-то достатком», к тем, кто может питаться по выбору.

Ранее Онищенко посоветовал пожилым людям немного жить впроголодь и заниматься спортом. Питание у людей старше 50 лет должно быть сдержанным и низкокалорийным, чтобы их вес оставался в норме.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте