Диетолог Волынкина рассказала, что кофе с молоком снижает риск развития злокачественных опухолей
Кофе — неотъемлемая часть жизни многих людей. Диетолог Мария Волынкина рассказала «Вечерней Москве» о пользе и вреде кофе с молоком.
Диетолог отметила, что употребление кофе с молоком может снизить риск развития злокачественных опухолей в пищеводе: «Молоко же снижает температуру напитка и помогает ему более комфортно усваиваться в организме». Также кофе с молоком способствует усвоению некоторых полезных элементов, например, кальция.
Волынкина подчеркнула, что кофе с молоком обладает высокой калорийностью: «В чашечке черного кофе содержится 4,7 килокалории, а с добавлением молока и сахара калорийность зернового напитка становится не менее 50». Это может затруднить процесс похудения.
Диетолог предостерегла от употребления кофе с молоком людей с желудочно-кишечными проблемами, сердечно-сосудистыми заболеваниями и расстройствами нервной системы. Кроме того, кофе не рекомендуется пить перед спортивными тренировками. Людям с непереносимостью лактозы стоит заменить обычное молоко на растительные альтернативы.