Диетолог Волынкина: белковое питание поможет похудеть к лету

Избавиться от лишних килограммов к лету можно благодаря сбалансированному питанию, включающему богатые белком продукты. Об этом сообщила диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина в беседе с News.ru.

По словам специалиста, в день необходимо есть три раза, во все приемы следует добавлять белковую пищу, например, творог, рыбу, мясо или яйца. Также похудению в короткие сроки способствует качественный и полноценный сон, передает ИА НСН.

Кроме того, диетолог посоветовала соблюдать питьевой режим и раз в неделю устраивать разгрузочный день.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте