Диетолог Волкова предупредила, что фитнес-батончики часто содержат большое количество сахара
Существует мнение, что многие продукты, ассоциирующиеся со здоровым образом жизни, на самом деле не столь полезны, как кажется. Врач-терапевт, диетолог Галина Волкова рассказала РИА «Новости», что такие продукты, как гранола, фитнес-мюсли и фитнес-батончики, часто содержат большое количество сахаров, сиропов и жиров, делая их по калорийности похожими на десерты.
Врач также отметила, что фруктовые йогурты не приносят значительной пользы, а ароматизированное растительное молоко без кальция и белка является нерациональной заменой коровьему молоку, написала «Свободная пресса».
Кроме того, Волкова подчеркнула, что смузи и свежевыжатые соки не содержат клетчатки и быстро поднимают уровень сахара в крови, в то время как целые фрукты гораздо полезнее.