Диетолог Стрельникова: зацикленность на подсчете калорий может обернуться РПП и набором веса
Диетолог Татьяна Стрельникова предостерегла от чрезмерной зацикленности на подсчете калорий. Такой подход способен навредить здоровью и помешать похудению, отметила эксперт в беседе с Life.
По ее словам, чрезмерный контроль за калорийностью рациона может обернуться развитием расстройств пищевого поведения (РПП). При данном состоянии велика вероятность получить прибавку в весе, пояснила врач.
Она рекомендовала формировать индивидуальные принципы питания. Важно учитывать образ жизни и особенности организма.