Диетолог Соломатина рассказала, как взбодриться после праздников

Диетолог Соломатина: в первый рабочий день следует отказаться от кофе

Фото: Сайт мэра и правительства Москвы

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала россиянам, как повысить свою энергию в первый рабочий день после новогодних праздников. Об этом написал RT.

Как сообщила медик, в первый день желательно отказаться от кофе, заменив этот напиток на зеленый чай. В чае содержатся антиоксиданты, которые помогают организму справиться с температурными перепадами и стрессом.

«К зеленому чаю стоит добавить цитрусовые или ложку меда, а еще лучше — имбирь, который усиливает кровообращение. Так же действуют любые специи, это может быть чеснок, перец», — сказала врач.

Она также посоветовала пить как можно больше воды, чтобы работал кишечник. К чаю можно добавить кусочек горького шоколада. Особенно хорошо, если в составе лакомства будет перец, резюмировала диетолог.

«Пить его следует без лимона или молока. Это максимально сохранит и раскроет полезные свойства», —
цитирует коллегу Соломатиной Кристину Плотникову Pravda.Ru.

Ранее Елена Соломатина сообщила, что во время атеросклероза стоит отказаться от некоторых продуктов. В противном случае увеличивается риск инфаркта и инсульта.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте