Диетолог Соломатина посоветовала не увлекаться безлактозными продуктами из-за высокого содержания глюкозы
Многие люди имеют непереносимость лактозы и поэтому увлекаются продуктами, которые ее не содержат. Однако это тоже может принести вред. Об этом «Абзацу» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
По ее словам, лактоза у человека с непереносимостью может вызвать интоксикацию. Но и продукты без нее не так уж безвредны. Дело в том, что они содержат слишком много глюкозы.
Кроме того, как добавили «Дни.ру», не всем обязательно совсем отказываться от молочных продуктов. Просто нужно вводить их постепенно.
«Если начать понемногу добавлять молоко, например, в кофе, то постепенно организм может привыкнуть обратно, то есть развить способность воспринимать молочные продукты», — отметила диетолог.