Диетолог Соломатина назвала продукты с омолаживающим эффектом
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что нужно включить в рацион, чтобы продлить молодость. Об этом сообщил радиостанция «Комсомольская правда».
По данным сайта «Свободная пресса», следует есть побольше овощей и фруктов и кисломолочные продукты.
«Сейчас также делают ставку на продукты ферментации. Это квашеная капуста, моченые яблоки и ягоды», — рассказала Соломатина.
Она добавила, что полезна еда с витаминами С, А и Е. Например, шиповник, черная смородина, яблоки, абрикосы и другие продукты.