Диетолог Русакова назвала тягу к сладкому признаком повышенного уровня кортизола
Диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова в интервью «Вечерней Москве» поделилась информацией о том, как выявить у себя повышенный уровень гормона стресса — кортизола.
Высокий уровень кортизола может привести к негативным последствиям, в том числе к набору лишнего веса. Есть несколько признаков, которые могут указывать на избыток этого гормона: — необоснованный набор веса при привычном рационе питания; — жировые отложения в области живота; — сложность в контроле аппетита и тяга к сладкому.
«Совокупность этих признаков может говорить о переизбытке кортизола», — отметила эксперт.
Для точного определения уровня кортизола необходимо сдать анализы крови, мочи и слюны. Забор биоматериала нужно сделать в утреннее и вечернее время, чтобы отследить колебания гормона в течение дня. Интерпретировать результаты должен врач-эндокринолог после изучения медицинской карты пациента.