Диетолог Робертс рассказала, что оливковое масло помогает эффективно снизить вес
Спортивный диетолог Эбигейл Робертс утверждает, что для снижения веса не нужны жесткие диеты. Достаточно ежедневно добавлять в еду немного оливкового масла, сообщил «РОСБАЛТ».
По словам специалиста, мононенасыщенные жирные кислоты ускоряют метаболизм, снижают аппетит и способствуют сжиганию жира.
«Оливковое масло полезно для кожи, волос и суставов, а также снижает риск деменции», — отмечает Робертс со ссылкой на исследования Гарвардского университета.
Эксперт советует использовать масло в салатах и других блюдах для поддержания здоровья и стройности.