Диетолог рассказал о вреде зеленой части арбуза и дыни
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzU4NmJlODNiLTc3OGQtNGFhMS05MTRiLTE0Y2RlYTFjYzIyMi93YXRlci1tZWxvbi0xNjUyMDkzXzE5MjAuanBn.webp?w=1920)
Арбуз и дыню не стоит есть до зеленой части. В ней накапливаются нитраты, рассказал диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
«Основные вредные вещества — нитраты, если они в арбузе есть, находятся около корки. Поэтому ешьте арбуз и дыню до зеленой части», — сообщила РИА «Новости» Стародубова.
Эксперт отметил, что лучше выбирать дыни и арбузы небольшого размера, которые можно съесть за один раз и не оставлять на следующий день. Хранить разрезанные арбузы и дыни необходимо только в холодильник, закрыв пищевой пленкой.
Диетолог объяснил, сколько можно съесть арбуза без риска набора веса В употреблении любых продуктов важна умеренность, арбуз — не исключение. Хотя у него невысокая калорийность на 100 грамм, но быстрые углеводы, которыми богата эта ягода, при избыточном потреблении, могут способствовать набору лишнего вес.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzA3LzA0LzIwMjMtMDMtc2luaHJvbm5vZS0xMTgxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtcm9zc2lqYS1tZWR2ZWRldi5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.44:0.69):watermark(sites/site/2024/9/360ru-watermark-svetlyj-fon_A6vdQso.png,center,center,1,100,100):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTI3LTE5LTE0LTAwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzAxLzI3L2ltZ18yMTY0LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zY3JlZW5zaG90LTFfVmZ3djF5aS5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zdi0yMDI0LTExLTI2LTA1NDEuanBn.webp?w=1920)