Диетолог Пристанский назвал хумус полезным, но высококалорийным блюдом
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzIwMjQwMTI3LXphZi12NjEtMDc1LmpwZw.webp?w=1920)
Популярный продукт хумус насыщен полезными веществами, такими как белок, витамины и минералы. Однако закуска имеет высокую жирность, что важно учитывать при составлении рациона. Об этом заявил диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1».
Как отметил эксперт, на 100 граммов продукта приходится 18-19 граммов жиров. Хумус также богат витамином А, магнием и медью, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, сообщил сайт «Известия».
Специалист подчеркнул, что хумус сочетается практически с любыми ингредиентами, но увлекаться им не стоит из-за высокой энергетической ценности.
:focal(0.62:0.43):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NXBob3RvLTIwMjUtMDUtMTUtMTEzOTE2LWNieDVjNGwuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzIwMTkxMDA1LWdhZi11MDMtMDU0LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIyLzA1LzI1L2ltZ183MzY0LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzE3ODA1OTk0NDAtMC0xODctMzIwNy0xOTkxLTE5MjB4MC04MC0wLTAtZGI0NmI4MDRkZTljZTAwNDE4YzBiYTgzNDFhOTM0OTkuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzIwMjQxMDExLWdhZi11NTUtMzAwLmpwZw.webp?w=1920)