Диетолог порекомендовала есть творог для омоложения кожи
Диетолог Ирина Писарева объяснила «Городовому», почему в свой рацион стоит включить творог.
Писарева напомнила, что творог является полезным кисломолочным продуктом, в котором содержатся фолиевая кислота, витамины группы Б, а также витамины А и Е.
«Витамин Е считается витамином красоты, он помогает поддерживать упругость и молодость кожи. Также в твороге хороший микроэлементный состав, в том числе кальций, который помогает укреплять костную ткань», — цитирует специалиста РИА ФАН.