Диетолог Панова порекомендовала худеющим отказаться от офисных чаепитий
Нутрициолог, диетолог, эндокринолог Оксана Панова в разговоре с «Газетой.Ru» объяснила, почему офисные чаепития могут помешать худеющим избавляться от лишних килограммов.
Как отметила специалист, обычно такие перекусы в своем составе имеют сахар и быстрые углеводы, пишут "Невские новости".
«В ход идут шоколадки, печенье, вафли и другие продукты, насыщенные сахаром, быстрыми углеводами и трансжирами. В результате количество съеденных за день калорий незаметно, но ощутимо увеличивается», — процитировал kp.ru диетолога.
По словам другого диетолога Гузель Евстигнеевой, частые перекусы растягивают объем желудка и создают нагрузку на весь процесс пищеварения. Таким образом, худеющие получают дополнительные калории.